20 mrt 7 praktische tips: omgaan met stress in tijden van corona
TIP 1: Vaste ritme en regelmaat aanhouden Zorg dat je, net als andere dagen, op tijd opstaat, aankleed, ontbijt en je dag begint. Zo voorkom je dat je dagritme en dus ook je slaapritme negatief beïnvloed wordt. Werk je vanuit thuis? Zorg ook dat je op vaste...