Valpreventie – programma OTAGO
Het OTAGO-oefenprogramma is een bewezen effectief valpreventieprogramma voor ouderen. Tijdens het programma gaat u vooral zelfstandig aan de slag met oefeningen die gericht zijn op het verbeteren van uw kracht en balans. De oefeningen worden uitgevoerd op, achter of rondom een stoel en zijn veilig en eenvoudig op uw eigen niveau uit te voeren.
Let op: het aanleren van veilig vallen maakt geen onderdeel uit van dit programma.
Opzet van het programma
Het OTAGO-programma bestaat uit 12 groepslessen. De groepen bestaan uit maximaal 8 deelnemers. Voorafgaand aan het programma vindt een beginmeting plaats om een beginsituatie in kaart te brengen, aan het einde van het programma vindt een eindmeting plaats.
Soms is er aanleiding om het programma individueel te volgen, in plaats van in een groep. Hierover gaan we graag met u in overleg.
Voor wie is het OTAGO-programma geschikt?
Het programma is bedoeld voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder die:
- zich minder zeker voelen tijdens het lopen;
- merken dat hun balans achteruitgaat;
- regelmatig struikelen of bijna struikelen;
- minder kracht in de benen ervaren, bijvoorbeeld moeite hebben met opstaan uit een stoel.
Waar wordt het programma gegeven?
Het OTAGO-programma wordt gegeven vanuit de volgende locaties:
- Zwolle Zuid
- Assendorp
- Dalfsen (alleen individueel)
Kosten en vergoeding
Afhankelijk van uw valrisico wordt het OTAGO-programma vergoed door de gemeente of uw zorgverzekeraar.
- Matig valrisico: het programma wordt vergoed door de gemeente. Er geldt een eigen bijdrage van € 50,- per deelnemer.
- Hoog valrisico: deelname valt onder een fysiotherapeutische behandeling. De vergoeding is afhankelijk van uw zorgverzekering en persoonlijke situatie.
Contact
Heeft u interesse of wilt u zich aanmelden? Aanmelden is verplicht en kan via:
Heeft u hulp nodig bij het aanmelden? Neem gerust contact op. Ons secretariaat helpt u graag.