01 okt Valpreventie oefenprogramma van start!
Vallen is vaak niet het gevolg van gevaarlijke toeren uithalen. De meeste ongelukken bij 65-plussers gebeuren gewoon in de thuissituatie, bijvoorbeeld bij opstaan uit bed, of gaan zitten in de stoel. De kans op vallen wordt groter bij het ouder worden. Vallen wordt veroorzaakt door verlies van het evenwicht, afnemen van spierkracht en lenigheid.
Wilt u steviger op uw benen staan tijdens de dagelijkse activiteiten?
Volg dan het Otago oefenprogramma! Zo verbetert u al in 12 weken uw spierkracht. Daarnaast vergroot u uw fysieke vermogens bij matig intensief bewegen zo’n 3 uur per week.
Wat: Een oefenprogramma waarbij onder begeleiding oefent en daarnaast zelf thuis oefent.
Door wie: fysiotherapeuten
Voor wie: Thuiswonende ouderen met een leeftijd van 65+
Startdata: Woensdag 30 oktober in Zwolle zuid, Maandag 4 november in Assendorp
Locatie: Hyacinthstraat en GHC de Trommel
Het groeps oefenprogramma bestaat uit 12 groepslessen, een intake en een eindevaluatie. De groepsgrootte is maximaal 4 personen. Voorafgaand is er een intake en na afloop een eindevaluatie. In totaal kost het u 14 behandelingen, deze worden vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering.
Voor aanmelding of meer informatie neem contact met ons op.
Geen reactie's