Thuiswerken
Fysiomobilae geeft praktische tips voor werknemers die thuis moeten werken door de Corona crisis.
- Creëer een prettige, rustige werkplek met voldoende licht en ventilatie.
- Maak zoveel mogelijk gebruik van ergonomisch meubilair, zodat uw stoel en bureau op de juiste manier kunnen worden ingesteld.
- Zorg voor de juiste plaatsing van uw toetsenbord, beeldscherm en muis.
- Maakt u gebruik van een laptop, gebruik dan altijd een laptopstandaard en een losse muis en los toetsenbord.
- Daarnaast is het van groot belang dat u dynamisch blijft werken.
- Neem voldoende micropauzes (6 per uur van 10-15 seconden) en doe dan wat rek en strekoefeningen.
- Nuttig koffie, thee en de lunch bij voorbaat niet achter uw beeldscherm, maar loop even door het huis of maak een lunchwandeling.
Mocht u klachten hebben ten gevolge van het thuiswerken, neem dan contact met ons op voor een e-consult (videobellen) en wij helpen u graag om aangenaam thuis te kunnen werken.
Voor meer info bekijk onze flyers:
