Zwangerfit
Zwangerfit® is voor vrouwen die tijdens hun zwangerschap willen blijven bewegen. Zwangerfit® wordt op onze locatie in Dalfsen bij Optisport Dalfsen aangeboden.
Wanneer je zwanger bent, is het belangrijk om fysiek goed in conditie te blijven om klachten te voorkomen of te verminderen. Hiervoor bieden wij een cursus op maat voor jou aan!
De cursus bestaat uit theorie en praktijk. Bij de theorie komen tips aan de orde voor tijdens de bevalling en worden ademhalingstechnieken besproken en geoefend. Verder zal er aandacht gegeven worden aan je houding.
Iedereen krijgt een op maat gemaakt trainingsprogramma met cardio- kracht- en balansoefeningen.
Kosten
Zwangerfit® wordt gegeven door fysiotherapeut Lioe Kwee. Lioe is moeder van 2 kinderen en heeft in 2009 een erkende opleiding gevolgd om deze cursus te mogen geven.
De lessen in Dalfsen worden gegeven op donderdagavond. Zwangerfit® met theorie is van 20.00 tot 20.30 uur. De andere cursussen zijn van 20.30 tot 21.30 uur.
Een nieuwe Groep Zwangerfit in Dalfsen start op donderdag 14 november 2024.
Cursus voor de bevalling (incl. intake)
ZwangerFit, 9 lessen voor de bevalling: € 200,-
ZwangerFit zonder theorie, 9 lessen voor de bevalling: € 175,-
Cursus na de bevalling:
ZwangerFit, 6 lessen na de bevalling: € 109,-
Complete pakket:
ZwangerFit, 9 lessen (inclusief theorie) voor en 6 lessen na de bevalling: € 260,-
Onze Zwangerfit® therapeut
Lioe Kwee