Nieuwe Zwangerfitcursus in Zwolle start 6 april
Zwangerfitcursus
Zwangerfit® wordt op onze locaties in Gezondheidscentrum de Fenix en in Dalfsen aangeboden voor vrouwen die tijdens hun zwangerschap willen blijven bewegen.
Wanneer je zwanger bent, is het belangrijk om fysiek goed in conditie te blijven om klachten te voorkomen of te verminderen. Hiervoor bieden wij een cursus op maat voor jou aan!
De cursus zal bestaan uit theorie en praktijk. Bij de theorie komen tips aan de orde voor tijdens de bevalling, en worden ademhalingstechnieken besproken en geoefend. Verder zal er aandacht gegeven worden aan je houding.
Iedereen krijgt een op maat gemaakt trainingsprogramma met cardio- kracht- en balansoefeningen.