Training Valpreventie

Nieuwe training Valpreventie

Wilt u steviger op uw benen staan tijdens de dagelijkse activiteiten?

De kans op vallen wordt groter bij het ouder worden. Door uw evenwicht, spierkracht en lenigheid te oefenen kunt u de kans op vallen verminderen. Wij helpen u hier graag bij!

Wat: Het Otago oefenprogramma is een actief oefenprogramma waarin u vooral zelf aan de slag gaat met kracht en balansoefeningen op, achter of rondom een stoel. Let op: het leren van veilig vallen is geen onderdeel van dit programma.

Voor wie: Thuiswonende ouderen met een leeftijd van 65+

Door wie: Karlijn Woolthuis, fysiotherapeut bij Fysiomobilae en gecertificeerd Otago-instructeur.

📅 Startdatum: maandagochtend 04-05-2026  (bij voldoende deelname)
📍 Locatie: Zwolle zuid, (sporthal, vd Heijdenstraat 2)
🧍‍♀️ Groepsgrootte: 8 deelnemers
📋 Opbouw: Een beginmeting, 12 groepslessen, een eindmeting.

Heeft u interesse of wilt u zich aanmelden? Ga dan naar onderstaande website: Aanmelden is verplicht via:

🌐 www.beweegzekerzwolle.nl
Hulp nodig bij het aanmelden? Ons secretariaat helpt u graag: 038-4216454.